La scelta del sacco da boxe giusto per l'allenamento è importante per diversi motivi. La borsa giusta non solo ti aiuterà a ottenere il massimo dai tuoi allenamenti, ma ti garantirà anche un'esperienza di allenamento sicura e divertente. In questo articolo tratteremo alcuni fattori chiave da considerare quando si sceglie un sacco da boxe, nonché cinque allenamenti a corpo libero che prevedono l'uso di sacchi da boxe.
Forse ti starai chiedendo:
"Come faccio a sapere quale sacco da boxe scegliere?"
Bene, abbiamo messo insieme la nostra lista di controllo semplice e infallibile su come scegliere il sacco da boxe giusto per te!
Fattori da considerare quando si sceglie un sacco da boxe:
-
Dimensione: i sacchi da boxe sono disponibili in diverse dimensioni, da piccole a grandi. La dimensione che sceglierai dipenderà dai tuoi obiettivi di allenamento specifici e dallo spazio che hai a disposizione. Ad esempio, se ti alleni in una piccola palestra domestica, potresti optare per una borsa più piccola. D'altra parte, se hai molto spazio e vuoi lavorare su potenza e tecnica, una borsa più grande potrebbe essere più adatta.
Alcuni altri fattori da tenere in considerazione sono il tipo di arti marziali che pratichi. praticando:
- Muay Thai, Tae Kwan Do o Karate: Scegli una borsa più grande (preferibilmente 5 piedi) in modo da poter allenare calci bassi, calci alla testa così come ginocchiate, parate e clinch lavoro.
- Boxe: in realtà hai solo bisogno di un sacco più piccolo (delle dimensioni del torso), per un allenamento di boxe ideale dovresti optare per sacchi da 3 piedi come minimo
- Wing chun, Kenpo e altre arti marziali tradizionali: per queste arti marziali sarà sufficiente un sacco da boxe da 3 piedi o anche 2 piedi.
-
Peso: i sacchi da boxe sono generalmente riempiti con materiali come sabbia, acqua o schiuma per dargli peso. Il peso del sacco influirà sulla resistenza che senti quando lo colpisci, quindi è importante scegliere un peso adatto al tuo livello di forma fisica. Per i principianti, una borsa più leggera potrebbe essere più adatta, mentre i combattenti più esperti potrebbero preferire una borsa più pesante. È anche importante notare che le borse più pesanti possono causare lesioni se le colpisci con un'angolazione scomoda, quindi se hai appena iniziato con l'addestramento al combattimento è meglio usare una borsa più leggera finché non hai afferrato e padroneggiato i fondamenti. t15>Una volta padroneggiati i fondamenti, non c'è bisogno di buttare via la borsa e spendere più soldi per comprarne una nuova. Acquista semplicemente i nostri pesi di riempimento per sacco da boxe e aggiungi istantaneamente peso al tuo sacco da boxe attuale in pochi secondi (e non avrai bisogno di svuotare o riempire l'intero sacco)
-
Materiale: i sacchi da boxe sono realizzati con una varietà di materiali, tra cui pelle, pelle sintetica e tela. Il tipo di materiale scelto influirà sulla durata e sulla sensazione della borsa. Le borse in pelle sono generalmente più costose, ma sono anche più resistenti e tendono ad avere un aspetto più autentico. Le borse in pelle sintetica e tela sono generalmente più convenienti, ma potrebbero non essere durevoli come la pelle. Noi di Senshi utilizziamo un materiale appositamente miscelato che ti consente di tenere il sacco da boxe all'aperto e di usarlo per tutta la vita. Il nostro sacco da boxe per esterni è rivestito con materiali impermeabilizzanti e ha un materiale esterno resistente al sudore e all'acqua.
-
Montaggio: i sacchi da boxe possono essere montati in vari modi, ad esempio appesi al soffitto o alla parete, appoggiati su una base o utilizzando un telaio indipendente. Il tipo di montaggio che sceglierai dipenderà dalle tue esigenze specifiche e dallo spazio che hai a disposizione. Ad esempio, se non hai molto spazio, una borsa appesa o indipendente potrebbe essere la soluzione migliore. Fortunatamente per te, abbiamo una vasta gamma di opzioni di montaggio disponibili a seconda delle dimensioni o del peso della tua borsa e di quanto tempo vuoi dedicare al montaggio! Dai un'occhiata ad alcuni dei nostri ganci per sacco da boxe per trovare ispirazione per il tuo prossimo allestimento.
